El Pilates Mat o Pilates en colchoneta (como quizás hayas oído por ahí). Consiste en la realización de los ejercicios del Método en suelo sin ayuda de ninguna máquina de Pilates. ... Incluso para hacer las clases más variadas y “divertidas” pero no son parte de la Controlgía, que es el nombre original del Método Pilates